為落實(shí)國家、省教育廳、學(xué)校黨委關(guān)于科學(xué)防疫的要求，增強(qiáng)廣大學(xué)生戰(zhàn)勝疫情信心，加強(qiáng)學(xué)生自身心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)能力，提高學(xué)生心理健康知識水平,銅山區(qū)漢王鎮(zhèn)虎腰小學(xué)于9月1日召開了“同心戰(zhàn)役，心理防疫”心理健康教育主題班會。
首先思想上，正確認(rèn)識新冠病毒，認(rèn)清疫情發(fā)展?fàn)顩r，了解疫情的防治，掌握預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的小知識，消除學(xué)生的恐懼心理。
其次生活上，積極做好疫情防護(hù)措施，在家?guī)透改缸鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)活。調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，讓自己勞逸結(jié)合，提高大腦活力。
最后心理上，在遇到煩躁焦慮時(shí)，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力。比如看一本好書、聽一首舒緩的曲子，培養(yǎng)新興趣、新愛好，學(xué)習(xí)典型人物的事跡，增強(qiáng)心理正能量，讓自己保持心情愉悅。
班會結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示會在今后的校園學(xué)習(xí)生活中，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)生活，積極調(diào)整自己的心態(tài)，接納自己的情緒反應(yīng)，以正確的態(tài)度面對校園生活。保證良好的心理健康，才能以更加積極的心態(tài)投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，這也是自我的一種成長。
