為了提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，近日，馬坡鎮(zhèn)和暢莊小學(xué)開展“釋放壓力，快樂成長”線上心理健康教育活動(dòng)。
活動(dòng)內(nèi)容根據(jù)學(xué)生現(xiàn)階段的實(shí)際情況，心理健康教育的內(nèi)容分為時(shí)間管理、親子溝通、情緒調(diào)節(jié)三個(gè)版塊?；顒?dòng)過程中，同學(xué)認(rèn)真聽講，成效顯著。老師呼吁同學(xué)們保持良好的身心狀態(tài)，并分享了幾種切實(shí)可行的緩解情緒壓力的簡單方法，例如五感放松法、有氧運(yùn)動(dòng)法、與家人或朋友聊天等等。
心理健康的人，能正視現(xiàn)實(shí)，展望未來；能接納挫折，積極應(yīng)付，此次心理健康教育活動(dòng)的開展，更好地普及了心理健康知識(shí)，推進(jìn)了心理健康教育工作。
馬坡鎮(zhèn)和暢莊小學(xué)張彤報(bào)道
