為了保護少女身心健康，使她們順利度過青春期，提高自我保護意識，樹立正確的人生觀、價值觀。單集鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級全體女生在會議室召開青春期培訓(xùn)專題會議。七年級余純主任組織，張芹老師、耿建紅老師主持培訓(xùn)。
張芹老師向全體七年級女生表示衷心祝賀，祝賀她們從兒童時代進入青春期時期。青春期的出現(xiàn)，首先是會在身體上表現(xiàn)的比較明顯，第二性征開始出現(xiàn)，身體生長發(fā)育迅速，身高快速增長。青春期的時候開始長出陰毛以及腋毛。女孩子會出現(xiàn)胸部，肩背部，臀部脂肪增厚，胸部變得堅挺飽滿，還會出現(xiàn)月經(jīng)初潮。青春期時候的孩子，心理變化比較大，大家一定要高度重視。
接著，耿建紅老師從青春期的出現(xiàn)的性狀角度對學(xué)生進行教育引導(dǎo)。第一是月經(jīng)現(xiàn)象。月經(jīng)是育齡女子子宮周期性出血的生理現(xiàn)象，多在女子14~49歲左右期間內(nèi)發(fā)生。子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。月經(jīng)的周期一般是28-35天。
指出月經(jīng)期間注意事項。如不要劇烈的運動，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等。月經(jīng)期間忌生冷食物，宜食溫?zé)?。忌食酸辣刺激食品。要防止缺鐵，葷素搭配。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。月經(jīng)來潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，少吃肥肉、動物油和甜食。注意月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是21到35天，平均是28天，月經(jīng)期一般是2到8天，平均是4到6天，經(jīng)量正常范圍是20到60毫升，從出血的第一天是月經(jīng)周期的開始。月經(jīng)周期一定注意保暖防止受涼。
之后耿老師又給學(xué)生講了青春期男女交往注意事項。青春期的男女生交往中四個字很重要:親密有間。“親密”，是因為我們共同生活在一個集體里，我們是一個整體，每個成員之間都是朋友，是親人，但“有間”，就意味著要有一定的分寸，交往要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。如果你把握不好，不當(dāng)?shù)难哉Z或行為就可能對別人造成傷害。 那么，怎樣做到親密有間呢?
有“六提倡”和“六不提倡”:從交往對象來說，提倡校內(nèi)同學(xué)多交往，不提倡與校外有劣跡的人交往;從交往范圍來說，提倡男女生集體交往，不提倡男女生單個過密交往;從交往場合來說，提倡男女生在集體活動場合交往，不提倡男女生在青少年不適宜的場合交往;從交往舉止來說，提倡男女生交往講究文明、舉止得體，不提倡“動手動腳”;從交往指導(dǎo)來說，提倡男女生主動聽取老師、長輩的指導(dǎo)，不提倡自作主張，隨便交往;從交往環(huán)境來說，提倡男女生在現(xiàn)實生活中進行，不提倡在網(wǎng)上交往。
指出異性交往應(yīng)把握好分寸，以免引起不必要的誤會和傷害。比如：交往方式。交往方式應(yīng)與同性交往有區(qū)別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。注意交往場合。應(yīng)該在公共場合進行。如在教室、公共場所、操場等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。注意交往時間。特別不要在晚上去約見某位異性同學(xué)。注意交往情感控制。要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。
最后，耿老師給學(xué)生講了有關(guān)艾滋病的相關(guān)知識。指出艾滋病的危害及傳播途徑（通過母嬰，血液以及兩性來進行傳播）。
指出了艾滋病預(yù)防方法，1、性傳播途徑，安全套的使用最為重要。2、血液途徑，通常需要規(guī)范輸血，避免共用注射器、靜脈注射毒品等。3、母嬰傳播，艾滋病患者懷孕后可做母嬰阻斷，能夠較好的控制艾滋病。
通過教育，七年級女生對自己的生理特征有了更加全面的認(rèn)識，懂得了如何在月經(jīng)來潮時勇敢地面對，正確把握男女交往的分寸，了解艾滋病的傳播途徑和如何預(yù)防艾滋病。希望同學(xué)們在成長的道路上保持健康樂觀情緒，不斷地鍛煉自己、發(fā)現(xiàn)自己、認(rèn)識自己，快樂學(xué)習(xí)，以陽光健康的心態(tài)茁壯成長。
