2022年6月21日，何橋鎮(zhèn)趙莊小學開展了“放松心情，輕松開考”考前心理輔導專題講座，為學生減壓鼓勁。
學校優(yōu)秀班主任、中級心理健康教育老師孟緣園從小學生準備考試的方法、考試前后容易出現(xiàn)的心理問題舉例兩方面進行講解，以豐富的經(jīng)驗為學生分析了期末考前可能會出現(xiàn)的煩躁和焦慮，細致地剖析了其成因，并結合具體案例提供了有效的考前心理調(diào)適方法。孟老師向同學們介紹了一種“放松訓練法”,送給同學們考試“四心”:信心、專心、細心、恒心。信心是大家成功的精神支柱；專心：專心致志才能考出水平；細心：減少不必要的損失；恒心：堅持就是勝利，全校學生調(diào)適心理、從容應考支招。
趙莊小學非常重視學生心理健康教育，一直把心理健康教育作為學校全面實施素質教育的重要內(nèi)容來抓。開學初對全體學生進行了身心健康情況篩查，針對學生成長中容易出現(xiàn)的心理健康問題分別開展誠信教育、團輔課、考前學生心理疏導、召開了考前家長心理調(diào)節(jié)線上家長會等活動。對普遍存在的敏感、易怒、自閉、煩躁、心理脆弱、情緒波動大等心理健康問題進行了解讀，幫助迷惑中的學生們找到答案。強化了學生、家長的心理健康意識，營造了和諧、健康的心理氛圍。
本次考前心理輔導有效地緩解了學生的考前緊張、焦慮的心理，讓學生的心情得到了放松，起到了很好的調(diào)節(jié)作用。講座后，同學們紛紛表示受益匪淺，會積極調(diào)整心態(tài)，從容應考。
