9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的宣傳主題是“三減三健，健康相伴”。為深入推進(jìn)健康行動，普及文明健康生活方式，近日，我校在階梯教室開展以“三減+三健，健康相伴”為主題的宣傳講座。

  活動的開始，向?qū)W生講述該主題的含義。“三減三健”指的是減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。“三減”聚焦于倡導(dǎo)口味清淡，“三健”則是對全生命周期的關(guān)注。在講座期間，談到“倡導(dǎo)口味清淡”這個問題時，教師與學(xué)生互動，四年級同學(xué)能夠充分地表達(dá)自己的見解，并向同學(xué)們提倡應(yīng)合理膳食，除了做到減油、鹽、糖之外，要多吃谷物、蔬菜、水果、奶類等食物更有益于健康，得到了老師及同學(xué)們的肯定。在探討“三健”時，衛(wèi)生老師分別從健康口腔、健康體重、健康骨骼方面進(jìn)行了講解：在提出注意口腔衛(wèi)生，學(xué)會正確刷牙之外，還應(yīng)遠(yuǎn)離肥胖，控制體重，合理運(yùn)動，培養(yǎng)運(yùn)動技能和興趣，減少靜坐時間，鼓勵全面運(yùn)動，形式多樣。

  “我們在九月迎來了新的學(xué)期，‘三減三健’健康相伴，讓小伙伴們帶著健康錦囊，踏入新學(xué)期的征程?！边@是衛(wèi)生老師在活動尾聲對孩子們提出新學(xué)期的期望，從培養(yǎng)健康的生活方式習(xí)慣入手，踐行“三減三健”的生活方式。從飲食與運(yùn)動入手，過健康的生活，享美好的未來。

掃一掃，分享本頁