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認(rèn)識五個好朋友,健康快樂地成長——銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)丁孟小學(xué)心理健康課
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時間:2023-11-01 09:23:00    閱讀量:17350次
[摘要]:彭城教育:小學(xué)階段的情緒變化多樣、明顯,而負(fù)面情緒占去了其重要的一部分。所以有必要引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)愉悅的東西,用美的目光去看世界,尋找身邊的快樂,保持良好的情緒。特別是要讓小學(xué)生

??小學(xué)階段的情緒變化多樣、明顯,而負(fù)面情緒占去了其重要的一部分。所以有必要引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)愉悅的東西,用美的目光去看世界,尋找身邊的快樂,保持良好的情緒。特別是要讓小學(xué)生養(yǎng)成一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,在各項活動中培養(yǎng)自己的興趣、愛好,讓他們感受到成功的喜悅,體會到快樂來自勤勞、勤奮。

??2023年10月31日王老師依托中小學(xué)智慧平臺,開展心理健康教育課《認(rèn)識五個好朋友》。本節(jié)課通過講述與分享、游戲活動、情景體驗等形式,讓小學(xué)生在活動中認(rèn)識我們的五種情緒,懂得生活中如何調(diào)節(jié)自己得情緒,健康快樂的成長。

??一、沉浸訓(xùn)練——放松自己

??全體學(xué)生在老師指引下,緊閉雙眼,跟隨音樂慢慢吸氣,慢慢呼氣,吸氣頭頂心向上延展,呼氣收腹挺直脊背,一吸一呼,所有同學(xué)慢慢安靜下來,原來緊張的面孔越來越放松。

??二、動畫展示——認(rèn)識情緒

??結(jié)合學(xué)生熟悉的電影《頭腦特工隊》主人公小萊麗,生動形象地引出五種情緒“快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡”。為了加深學(xué)生對情緒名稱的印象,老師給同學(xué)分成兩兩一組,讓學(xué)生分別表演每一種情緒給對方,活動期間學(xué)生相互分享自己在何種情況下出現(xiàn)自己所表演的情緒。

??每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時候,要想想快樂的事情,或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受,讓自己保持一個好心情。通過本次學(xué)習(xí),希望在以后的學(xué)習(xí)和生活中,學(xué)生遇到困難,發(fā)生不開心的事,能夠想辦法讓自己保持一個好心情,健康快樂地成長。

通訊員:王雷


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