再好的事物也有瑕疵，再好的人也有缺點(diǎn)。當(dāng)緊盯自己的缺點(diǎn)時(shí)，會(huì)把自己淹沒(méi)在自卑的深海里，不妨嘗試著欣賞自己，那么陽(yáng)光就會(huì)與你相伴，快樂(lè)也會(huì)與你同行。
欣賞自己是一種良好的心理狀態(tài)，2024年2月29日，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)新莊小學(xué)組織學(xué)生觀看沈曉萍老師主講的《欣賞我自己》心理健康專(zhuān)題講座。
講座一開(kāi)始，沈老師通過(guò)“找不同”的小游戲，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。接著引入對(duì)外在自我的觀察，對(duì)于不滿(mǎn)意的地方，你想怎樣修改，找到自己身體最滿(mǎn)意的幾處，產(chǎn)生欣賞自己的情緒。從而讓同學(xué)們發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都不是完美的，都有優(yōu)點(diǎn)和短板。最后引申到內(nèi)在自我的欣賞，包括：自我意識(shí)、情緒情感、意志品質(zhì)、性格、智力能力五個(gè)方面，讓學(xué)生以這五大方面著手，比一比自己和其他同學(xué)的不同，以及自己在哪些方面可以調(diào)節(jié)，從而變得更好。
本次心理健康講座同學(xué)們獲益良多。同學(xué)們能客觀、全面的認(rèn)識(shí)自我，不夸大缺點(diǎn)的存在，也不忽視閃光點(diǎn)的存在，同學(xué)們懂得了在客觀認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上悅納自我。學(xué)會(huì)欣賞自己，才會(huì)遇見(jiàn)更好的自己！
