臨近中考，許多中考生會有不同程度的學(xué)習(xí)焦慮。為了幫助眾多考生走出焦慮，提高學(xué)習(xí)效率，銅山啟星中學(xué)給大家推出一組優(yōu)秀學(xué)生分享的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，希望能對大家有所啟發(fā)。
九（2）班周文雅：
1.設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)
設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是至關(guān)重要的。了解自己希望從學(xué)習(xí)中獲得什么，可以幫助我們保持專注，并在學(xué)習(xí)過程中進行度量。
2.制定學(xué)習(xí)計劃
一個好的學(xué)習(xí)計劃可以幫助我們規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，分解學(xué)習(xí)任務(wù)，并追蹤學(xué)習(xí)進度。對于長期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，建議將它們分解成一系列短期、可實現(xiàn)的小目標(biāo)。
3.主動學(xué)習(xí)
主動學(xué)習(xí)的效果往往優(yōu)于被動學(xué)習(xí)。可以試著通過閱讀、聽講、實踐、討論和教授他人等方式，全方位地理解和掌握知識。
4.反思和總結(jié)
學(xué)習(xí)后，花時間反思和總結(jié)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。理解自己的優(yōu)點和不足，以及如何改進，是持續(xù)提升學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。
5.保持耐心和堅持
學(xué)習(xí)需要時間和耐心，不要期望一夜之間就能掌握所有知識。堅持學(xué)習(xí)，持續(xù)改進，就會發(fā)現(xiàn)自己在不斷進步。
九（3）班施子賢：
1.端正學(xué)習(xí)態(tài)度——態(tài)度決定高度
凡事態(tài)度是第一位，隨著初中學(xué)習(xí)知識難度的加深，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)越來越艱巨，這表明了正確學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性。當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)成負(fù)擔(dān)時，學(xué)習(xí)就是痛苦。因此，我們首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以愉快的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，善于在學(xué)習(xí)過程中體驗獲取知識、克服困難、取得成功的喜悅。所以我們要做到學(xué)習(xí)積極、更自覺、更主動、更勇于挑戰(zhàn)自我。
2.找到合適的學(xué)習(xí)方法——有了金鑰匙，不愁鎖不開
曾經(jīng)有一位哲人說過“在埋頭拉車的時候，不要忘記抬頭看路”，這句話生動形象地闡釋了方法的重要性。但學(xué)習(xí)方法也有千萬種，我們不能去盲目地模仿學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法，因為適合別人的未必就是適合自己的。當(dāng)一種學(xué)習(xí)方法對我們的成績沒有明顯的提高時，我們就要考慮換一種，在不斷的調(diào)整中找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，能夠大幅提高我們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果。
3.制定學(xué)習(xí)計劃——謀定而后動
只有制定恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃，才能有明確的目標(biāo)，有目標(biāo)才能有奮斗的動力。合理的學(xué)習(xí)計劃能夠讓我們變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，那時你便會激發(fā)對學(xué)習(xí)的興趣，達(dá)到“樂學(xué)”的境界。那么如何制定一個合理恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃呢？我給大家總結(jié)為四個步驟：分析現(xiàn)狀，確立目標(biāo)，采取措施，落實行動。分析要客觀，目標(biāo)要實際，措施要得當(dāng)，行動要及時。
4.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣——卓越不是單一的舉動，而是習(xí)慣
良好的習(xí)慣是我們終生的財富，往小了說，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是我們?nèi)〉脙?yōu)異成績的關(guān)鍵。在課外，我們要養(yǎng)成獨立作業(yè)、提前預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)、利用一切零碎時間學(xué)習(xí)的習(xí)慣。課堂上，我們要養(yǎng)成認(rèn)真聽講、積極發(fā)言、做好筆記、集中所有注意力聽講的習(xí)慣。我用我的親身經(jīng)歷告訴大家，這兩方面的好習(xí)慣是很受用的。好的習(xí)慣會讓我們走的更遠(yuǎn)。
九（3）班周佳欣：
1.充分利用在校時間
上課時做到百分百認(rèn)真，千萬不要走神，跟著老師的思路走，隨時做好筆記，把老師講課的要點和補充的內(nèi)容記錄下來，并常作復(fù)習(xí)。下課的時候我個人的習(xí)慣是完成當(dāng)天日清任務(wù)，或者是向后預(yù)習(xí)課文。留了作業(yè)就利用一切可利用的課余時間寫作業(yè)，爭取在學(xué)校寫完作業(yè)。可能有人會有疑問：在校那么拼有什么用，回家一樣是寫。我的觀點是：在校的效率是一定比在家高的。
2.思考+效率
我們同學(xué)在同間教室上著同樣的課，但成績卻天差地別，有人說那些學(xué)習(xí)好的拿著休息的時間去學(xué)習(xí)，當(dāng)然是有這樣的，但并不是全部，我覺得主要原因就是我在思考著學(xué)習(xí)，有效率的學(xué)習(xí)。很多人上課就只是聽，左耳進，右耳就出了，一節(jié)課下來有用的東西學(xué)不了多少，但當(dāng)我們的大腦跟隨著老師的腳步一點點學(xué)習(xí)知識，一點點剖析題目，這些能在我們的腦海里留下深刻的印象。那么什么是有效率呢？不要拉長學(xué)習(xí)的時間，要去提升學(xué)習(xí)的效率。假設(shè)別人要兩個小時學(xué)會的知識，你要爭取一個半小時就學(xué)會，能留下半個小時休息或進行提升，過度拉長學(xué)習(xí)時間，會消減我們對學(xué)習(xí)的興趣，身心得不到放松，腦子里是裝不進去東西的。
3.要養(yǎng)成“定”和“靜”的習(xí)慣
“知止而后能定，定而后能靜”，如果做不到“定”和“靜”，做任何事只能做一些表面，不能深入。學(xué)習(xí)也是一樣，只有養(yǎng)成“定”和“靜”的習(xí)慣，才能充分思考，集中注意力，專注學(xué)習(xí)，從而才能解決一系列問題。
4.學(xué)習(xí)需要良好的心態(tài)和堅持的行動
學(xué)習(xí)的過程也許枯燥無味，但一定要堅持下去，給自己“努力就會有回報”的思想。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考不要急躁。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
看了以上分享的經(jīng)驗，不知大家有何感想。優(yōu)秀的學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，更有自己專注的學(xué)習(xí)品質(zhì)，還有善于計劃的習(xí)慣。啟星中學(xué)在教給學(xué)生知識的同時，注重學(xué)生元認(rèn)知能力的培養(yǎng)。有了較高的元認(rèn)知能力，其后續(xù)的學(xué)習(xí)就會馬力十足，就會有想象不到的爆發(fā)力。祈愿中考的孩子們調(diào)整好學(xué)習(xí)的心態(tài)和節(jié)奏，找到適合自己的有效方法，考出優(yōu)異的成績。
