5月27日下午班會課上，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)郭集小學(xué)為加強學(xué)生心理健康教育，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，特別召開了一場別開生面的心理健康教育主題班會。此次班會旨在幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本定義和表現(xiàn)，并學(xué)習(xí)如何有效應(yīng)對心理健康問題。
班會伊始，班主任老師首先向?qū)W生們闡述了心理健康的定義。心理健康是指個體在心理、情感和社會適應(yīng)方面都處于一種良好或正常的狀態(tài)，它涉及到個體的認(rèn)知、情緒、意志、行為等多個方面。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完整、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好。
接著，老師詳細(xì)介紹了心理健康的具體表現(xiàn)。心理健康的個體通常具有正常智力，能夠應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)；情緒健康，能夠保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，并具備自我調(diào)節(jié)能力；擁有健全的意志，不易受外界干擾，能夠堅持自己的目標(biāo)和信念；人格獨立，言行一致，具有自我認(rèn)知和自我接納的能力；自我評價客觀，能夠正確看待自己的優(yōu)點和不足；與他人關(guān)系和諧，善于處理人際關(guān)系，能夠與他人建立良好的溝通和合作；適應(yīng)社會，能夠遵循社會規(guī)范，融入社會環(huán)境；心理年齡與實際年齡相符，表現(xiàn)出符合年齡段的心理特征和行為方式。
隨后，老師重點講述了如何解決心理健康問題。當(dāng)個體出現(xiàn)心理健康問題時，可以通過多種途徑進行解決。首先是自我調(diào)節(jié)，包括保持良好的作息習(xí)慣、參加有益身心的活動、培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)等；其次是尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢、心理治療等，通過專業(yè)人員的指導(dǎo)和幫助，解決心理問題；此外，還可以采用藥物治療、物理治療等方法，輔助改善心理健康狀況。
在班會的過程中，學(xué)生們積極參與討論，紛紛表示要關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和尋求幫助。老師們也鼓勵學(xué)生們在日常生活中多關(guān)注心理健康方面的知識，提高自我保護和自我照顧的能力。
此次心理健康教育主題班會的召開，不僅讓學(xué)生們對心理健康有了更深入的了解和認(rèn)識，也為他們提供了解決心理健康問題的有效方法和途徑。相信在學(xué)校的關(guān)心和幫助下，郭集小學(xué)的學(xué)生們將能夠擁有更加健康、快樂、充實的校園生活。
供圖：各班主任
撰稿：楊猛
