2024年6月6日是第29個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。為宣傳普及眼健康科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)幼兒愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，馬坡鎮(zhèn)中心幼兒園開(kāi)展了以“讓‘視’界充滿愛(ài)”為主題的宣教活動(dòng)。
在此次愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)中，教師們通過(guò)生動(dòng)形象的圖片、視頻等形式，開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼主題教育活動(dòng)，讓幼兒深入了解眼睛的結(jié)構(gòu)，提高幼兒愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，幫助幼兒掌握愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視的方法。
”玩“護(hù)眼游戲
假如我們什么都看不見(jiàn)，會(huì)是怎么樣的體驗(yàn)?zāi)?？讓我們跟著孩子在游戲中感受眼睛的重要性吧！通過(guò)趣味小游戲，孩子們體驗(yàn)到盲人的不易。特別是蒙上眼睛的瞬間，眼中的世界只剩下黑色，我們一定要愛(ài)護(hù)眼睛，關(guān)愛(ài)盲人朋友。
戶外活動(dòng)很重要
戶外活動(dòng)很重要，沐浴陽(yáng)光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂(lè)為主的戶外活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。
看書(shū)坐姿要正確
看書(shū)時(shí)坐姿要正確，眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書(shū)；不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。
做眼保健操
簡(jiǎn)單的護(hù)眼小運(yùn)動(dòng)，能有效緩解眼部疲勞，我們一起來(lái)試一試吧！
（1）眨眼：稍微用力將眼睛完全閉上再睜開(kāi)。
（2）轉(zhuǎn)眼球：上下、左右、順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。
（3）眼保健操：每天堅(jiān)持做眼保健操，能有效緩解不良狀態(tài)，預(yù)防近視。
（4）多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光有助于眼睛的發(fā)育，休息在家，即使無(wú)法出門，有太陽(yáng)的日子也可以在陽(yáng)臺(tái)“目浴陽(yáng)光”。
（5）20-20-20遠(yuǎn)眺法：就是連續(xù)用眼20分鐘以后，抬頭遠(yuǎn)眺20步（6米左右）的地方連續(xù)20秒。如果有些連續(xù)活動(dòng)實(shí)在無(wú)法馬上停下，也要在結(jié)束后遠(yuǎn)眺、放松活動(dòng)10分鐘。
密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。老師和家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。
預(yù)防近視，從小做起！
愛(ài)眼護(hù)眼，守護(hù)“視”界！
家園彼此攜手，
讓每一個(gè)孩子，
都擁有一雙明亮的眼睛，
去感受世間一切美好的事物。
撰稿：趙娜
