2024年12月12日下午，驛城小學科學組進行了教研活動，本次的教研主題為閱讀分享，本次活動由牛春曉老師主持，她分享的書籍是《了不起的我——自我發(fā)展心理學》。
本書作者陳海賢，是浙江大學心理學博士，知名心理咨詢師，家庭治療師，擁有14年心理咨詢經(jīng)驗。得到課程《自我發(fā)展心理學》《親密關(guān)系30講》主理人。
牛老師說，陳海賢博士在書中深入淺出地探討了自我認知與成長的重要性。他告訴我們，面對生活中的種種困難，我們首先要做的就是真正面對自己，認識自己。只有這樣，我們才能找到克服困難的勇氣和方法。書中談到了改變的力量。改變需要情感的觸動。如果沒有情感認同，就不會有改變發(fā)生。改變并不是一蹴而就的，而是一種持續(xù)不斷的選擇。我們常常會說“我沒有選擇”，但其實這本身就是一種選擇。
楊老師對此深表贊同，很多時候，我們不愿意去嘗試新的事物，只是因為我們害怕未知的風險。然而，真正的成長往往來自于我們勇敢地走出舒適區(qū)，去嘗試那些我們從未嘗試過的事情。
這本書不僅讓我們科學組老師找到了共鳴和啟發(fā)，更讓我們重新審視了自己的人生。希望通過分享這本書的內(nèi)容，能夠激勵更多的人去勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)，去追求那個更好的自己。
編輯：科學組
