春風(fēng)習(xí)習(xí)，陽(yáng)光明媚。2025年3月31日，一場(chǎng)以“用生命的語(yǔ)言，建立心靈的連接”為主題的教師讀書(shū)分享會(huì)在銅山區(qū)房村鎮(zhèn)中心小學(xué)舉行。全校教師齊聚一堂，由徐乃艷老師圍繞心理學(xué)經(jīng)典著作《非暴力溝通》展開(kāi)深度研討，通過(guò)理論學(xué)習(xí)、案例剖析和情景模擬，探索如何將“觀察-感受-需要-請(qǐng)求”四步溝通法融入日常教育教學(xué)，化解師生矛盾、優(yōu)化家校協(xié)作。
這本書(shū)的作者是馬歇爾·盧森堡 他是美國(guó)威斯康星大學(xué)臨床心理學(xué)博士。他發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅指導(dǎo)人們?cè)诠ぷ骱蜕钪羞\(yùn)用非暴力溝通，消除分歧和爭(zhēng)議，還幫助解決了許多世界范圍內(nèi)的爭(zhēng)端和沖突。
《非暴力溝通》又稱(chēng)愛(ài)的語(yǔ)言，是打開(kāi)愛(ài)和理解的密碼。本書(shū)主張：傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，傾聽(tīng)別人真正的聲音，從心的角度入手，達(dá)到讓彼此都滿(mǎn)意的溝通結(jié)果。書(shū)中有一句話：我們?cè)绞莾A聽(tīng)內(nèi)心的聲音，誠(chéng)實(shí)、清晰地表達(dá)自己，就越能夠聽(tīng)到別人真實(shí)的聲音。“人這一生，就是一個(gè)不斷和解的旅程，和自己，和他人?！蹦敲矗覀?nèi)绾尾拍苡淇斓刈咄赀@個(gè)旅程呢？《非暴力溝通》給出了以下四個(gè)要素：1. 不帶評(píng)論的觀察 2.體會(huì)和表達(dá)感受 3.找出需要 4.提出具體的請(qǐng)求。因此，非暴力溝通的意圖不是為了改變他人來(lái)滿(mǎn)足自己，而是幫助雙方建立坦誠(chéng)和有同理心的關(guān)系，最終每個(gè)人的需要都能得到滿(mǎn)足。
《非暴力溝通》這本書(shū)最大的魅力在于它的實(shí)用性和普適性。它從理論高度為我們提供了一種全新的溝通方式，幫助我們更好地理解自己和他人，進(jìn)而促進(jìn)相互理解和合作。在這個(gè)日益多元化的世界中，我們需要學(xué)會(huì)用更加開(kāi)放、包容的心態(tài)去面對(duì)不同的文化和思維方式。通過(guò)自我轉(zhuǎn)變，我們可以營(yíng)造出積極的溝通氛圍，為個(gè)人與社會(huì)的改變帶來(lái)無(wú)限可能。
參加本次活動(dòng)的老師們感嘆，共讀《非暴力溝通》是一場(chǎng)及時(shí)雨，對(duì)她們的工作和生活發(fā)生了許多改變，讓她們開(kāi)始覺(jué)察自己的情緒，注意自己的感受，對(duì)自己的表達(dá)進(jìn)行反思，我的語(yǔ)言是橋還是墻？我用語(yǔ)言讓誰(shuí)感到難過(guò)，如果我換種方式表達(dá)，是否會(huì)有不一樣的結(jié)果？如何使用愛(ài)的語(yǔ)言？如何更好地聆聽(tīng)與傾訴？真正能夠把非暴力溝通運(yùn)用好的，還是需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和探索，沒(méi)有什么事情可以一蹴而就，閱讀就是讓我們不斷的學(xué)習(xí)、感悟和嘗試。
撰稿：穆丹
審核：車(chē)飛
