小學(xué)生是人生階段中最為天真爛漫的時期，想笑就笑、想哭就哭、表情是豐富多彩的。小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中，在人際交往中，也會遇到這樣那樣的問題與煩惱，也有情緒低落、考試焦慮、孤僻易受挫等情緒心理問題。為幫助同學(xué)們了解內(nèi)心深處的情緒，緩解學(xué)習(xí)生活中的負(fù)向情緒，4月7日下午，利國鎮(zhèn)萬莊小學(xué)開展了“學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，與情緒交朋友”心理健康教育輔導(dǎo)活動。
活動在一首歡快的《幸福拍手歌》中展開，在接下來的“你了解自己的情緒嗎”、“情緒的分類”、“情緒是我們的朋友”、“情緒發(fā)泄基地”、 “情緒升華法”等環(huán)節(jié)中，全員積極參與，主動分享了自己的情緒故事與經(jīng)歷。在“讓行為影響情緒”這一環(huán)節(jié)，同學(xué)們模仿“喜上眉梢”和“愁眉苦臉”等表情包，體驗感滿滿。
班主任老師以卡通圖案向大家展示“喜怒哀懼”四種情緒，然后進(jìn)行“情緒猜猜猜”小游戲，在一種輕松愉悅的氛圍下，通過動畫演示、小劇情表演和真實體驗中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何正確控制、緩解不良情緒。孩子們聽得津津有味，積極與老師互動，懂動筆寫下處理不良情緒的方法，互相交流，懂得了健康樂觀地管理自己的情緒。
本次活動引導(dǎo)了同學(xué)主動察覺與管理自己的負(fù)向情緒，降低負(fù)面情緒對身體心理的影響，挖掘積極情緒，培養(yǎng)健康心理，更好地把握和管理自己，做情緒的主人。
