為幫助學(xué)生正確看待考試結(jié)果，有效調(diào)節(jié)考試后的心理狀態(tài)，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，近日，大彭鎮(zhèn)東風(fēng)小學(xué)關(guān)工委積極開展了“心向陽光 溫暖前行” 學(xué)生考試后心理維護主題班會。此次活動旨在引導(dǎo)學(xué)生以健康的心理應(yīng)對考試帶來的壓力與挑戰(zhàn)，助力學(xué)生身心健康成長。
班會課上，班主任們精心準備，通過形式多樣的活動引導(dǎo)學(xué)生正視考試成績。有的班級以生動有趣的故事引入，用“龜兔賽跑” 的不同結(jié)局啟發(fā)學(xué)生，成績并非衡量個人的唯一標準，每個人都有自己的閃光點和成長節(jié)奏；有的班級組織學(xué)生進行小組討論，分享考試后的心情與感受，讓學(xué)生在交流中發(fā)現(xiàn)，面對考試結(jié)果產(chǎn)生緊張、焦慮、失落等情緒是正常現(xiàn)象，不必為此感到羞愧或自責(zé)。
為了讓學(xué)生更直觀地認識和管理情緒，老師們借助情景模擬的方式，設(shè)置了“考試成績不理想怎么辦”“如何面對家長的批評” 等貼近學(xué)生生活的場景。學(xué)生們積極參與表演，在角色扮演中學(xué)會了如何冷靜應(yīng)對負面情緒，掌握如深呼吸放松法、運動宣泄法、向他人傾訴等實用的心理調(diào)適方法。此外，老師們還鼓勵學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計劃，引導(dǎo)他們將考試作為查漏補缺的契機，樹立 “勝不驕，敗不餒” 的正確心態(tài)。
此次考試后心理維護主題班會的開展，不僅有效緩解了學(xué)生因考試產(chǎn)生的心理壓力，更教會了他們應(yīng)對挫折和困難的方法。未來，東風(fēng)小學(xué)關(guān)工委將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，開展更多豐富多彩的心理健康活動，為學(xué)生的健康成長保駕護航，讓每一位學(xué)生都能在陽光下茁壯成長，綻放屬于自己的精彩。
