5月8日上午，房村鎮(zhèn)中心小學體育教研組如期開展“每周一課”教學研討活動。本次課程由李苗苗老師執(zhí)教，她以一堂生動有趣的《折返跑》體育課，展現(xiàn)了寓教于樂、科學施教的教學理念，為學生們帶來了一場活力四射的運動體驗。
課程伊始，李苗苗老師組織學生圍繞場地擺放的錐筒進行繞場慢跑熱身。跑步過程中，她巧妙融入動態(tài)拉伸、關(guān)節(jié)活動等趣味熱身操，讓學生在歡聲笑語中充分活動身體，為后續(xù)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。學生們精神飽滿，迅速進入運動狀態(tài)。
熱身結(jié)束后，李老師通過清晰的動作分解示范，向?qū)W生講解折返跑的技術(shù)要點：觸線轉(zhuǎn)身、重心控制、加速與制動銜接等。她注重細節(jié)指導(dǎo)，強調(diào)“穩(wěn)、快、準”的練習要求。學生們聚精會神觀摩后，先進行原地模擬動作練習，熟悉技術(shù)要領(lǐng)，再分組開展交叉往返跑訓(xùn)練。李老師巡回指導(dǎo)，及時糾正動作，幫助每位學生掌握技巧。
經(jīng)過多輪基礎(chǔ)練習，課堂進入實戰(zhàn)環(huán)節(jié)。學生們以小組為單位，在錐筒標志線間展開折返跑比拼。賽場上，孩子們你追我趕、奮力沖刺，場邊加油聲此起彼伏，將課堂氣氛推向高潮。李老師通過游戲化設(shè)計，讓學生在競爭中感受速度與耐力的挑戰(zhàn)，既鍛煉了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了團隊協(xié)作意識。
課程尾聲，李老師安排補償性練習，針對折返跑中易疲勞的肌群進行拉伸放松，并結(jié)合舒緩音樂帶領(lǐng)學生完成放松操，幫助身體恢復(fù)，避免運動損傷。整堂課張弛有度，學生全程投入，展現(xiàn)了極高的參與熱情。
此次《折返跑》課程是房村鎮(zhèn)中心小學體育教研組“以研促教”的生動實踐。課堂不僅體現(xiàn)了李苗苗老師扎實的專業(yè)素養(yǎng)和創(chuàng)新的教學設(shè)計，更彰顯了學校對體育教育的重視。房村鎮(zhèn)中心小學始終秉持“健康第一”的教育理念，通過常態(tài)化教研活動提升教學質(zhì)量，讓學生在運動中享受樂趣、增強體質(zhì)、錘煉意志，為終身發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。
撰稿人：王 霄
