臨近期末，為緩解學(xué)生考試壓力，指導(dǎo)學(xué)生高效復(fù)習(xí)，順利應(yīng)考。6月9日，張集鎮(zhèn)孫灣小學(xué)舉行了考前心理疏導(dǎo)主題班會(huì)活動(dòng)。

  班會(huì)課上，班主任從緩解考試壓力、培養(yǎng)積極心態(tài)、學(xué)習(xí)時(shí)間管理、應(yīng)對(duì)焦慮情緒、增強(qiáng)自信、分享學(xué)習(xí)方法、強(qiáng)調(diào)健康生活方式等幾個(gè)方面對(duì)學(xué)生加以指導(dǎo)。班主任鼓勵(lì)學(xué)生以積極的態(tài)度看待考試，相信自己的能力；了解焦慮的正常性，以及如何應(yīng)對(duì)過度焦慮；分享成功經(jīng)驗(yàn)和互相鼓勵(lì)來增強(qiáng)學(xué)生的自信心；保持良好的飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)，有助于緩解壓力。

  此次活動(dòng)，幫助學(xué)生釋放了壓力，緩解了焦慮，增強(qiáng)了迎接考試的信心。相孫灣小學(xué)的學(xué)生們，在接下來的時(shí)間里，必將帶著這份愉悅的心情，堅(jiān)定理想信念，輕裝上陣，科學(xué)備考，圓夢(mèng)六月！

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