近日，黃集鎮(zhèn)陳樓小學各班級及時開展了“考前心理調(diào)適”主題班會活動，為學生減壓鼓勁。

  班會上，班主任老師以豐富的經(jīng)驗為同學們分析了期末考前可能會出現(xiàn)的煩躁和焦慮，細致地剖析了其成因，并結(jié)合具體案例提供了有效的考前心理調(diào)適方法，為同學們調(diào)適心理、從容應(yīng)考支招。同學們積極討論發(fā)言，結(jié)合自身實際說出了如何在考試中消除緊張心理，并對考試充滿了信心。

  此活動的開展，有效地緩解了同學們的考前緊張、焦慮的心理，讓隊員的心情得到了放松，起到了很好的調(diào)節(jié)作用。

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