為了教育學生愛護眼睛，科學用眼，賀莊小學德育處安排了主題為《愛護眼睛 珍惜光明》的國旗下講話。
六2中隊的賀明樂同學講到：
目前，國家十分重視青少年的視力問題，各級教育主管部門都十分重視同學們的用眼健康，學校也由此提出認真做眼保健操等要求。這就要求我們能夠在日常生活中做到如下幾點：
1、養(yǎng)成良好的用眼習慣。眼睛與書本的距離應該在25厘米以上，而且在用眼大約一小時后，應該眺望遠處，讓眼睛得到休息。
2、盡量少使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品對眼睛傷害較大，特別是如果不控制使用時間，很可能變成真性近視，治療起來也會很麻煩。
3、認真做好每天的眼保健操，并且積極進行體育鍛煉和戶外活動。
4、睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生。這就要求我們作息時間有規(guī)律，且不讓異物觸碰到眼睛，不用臟手揉眼睛。
5、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，少吃含糖高的食品。
最后，德育主任總結到：常言道，冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保護眼睛同樣貴在堅持，要相信，只要我們認真做好日常生活中的點滴小事，科學用眼，就能保護視力，預防近視。
通訊員：李潔
審核員：李洪剛
