10月10日是第30個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”。上周也是“精神衛(wèi)生宣傳周”。徐州銅山區(qū)精神衛(wèi)生中心在嬌山湖中學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)開(kāi)展了一場(chǎng)以“青春之心靈 青春之少年”為主題的心理健康知識(shí)講座。濟(jì)復(fù)醫(yī)院的孫暉醫(yī)師給九年級(jí)學(xué)子帶來(lái)了一場(chǎng)“蕩滌心靈”的盛宴。
  孫醫(yī)師的講座真是圖文并茂。特別是在為學(xué)生糾正“積極情緒”好和“消極情緒”壞的固化認(rèn)知的時(shí)候，給學(xué)生引用了《Inside Out》影片里萊莉大腦里的五個(gè)情緒小人的故事，有視頻，有圖片，很形象地講清楚了“樂(lè)樂(lè)”“憂(yōu)憂(yōu)”“厭厭”“怒怒”“怕怕”五種情緒共同組合成我們多彩的人生。我們要學(xué)會(huì)接納消極情緒，從容地面對(duì)生活的壓力。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力大的九年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，這分明是一場(chǎng)關(guān)注心靈，蕩滌靈魂的盛宴。
  接下來(lái)，孫醫(yī)師又設(shè)計(jì)了一系列的活動(dòng)——“學(xué)習(xí)腹式呼吸”、“熱身過(guò)電游戲”、“眼色游戲”，臺(tái)下又是一片歡呼。我們的學(xué)子對(duì)“過(guò)電游戲”特別感興趣。集體嘗試，小組嘗試，還到臺(tái)上躍躍欲試。在活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生的心靈經(jīng)歷了由緊張到放松的訓(xùn)練，反復(fù)嘗試，可以提升學(xué)生心理調(diào)適能力。
  報(bào)告結(jié)束，銅山區(qū)精神衛(wèi)生中心的服務(wù)人員特別在“風(fēng)雨操場(chǎng)”的廣場(chǎng)設(shè)立了一對(duì)一咨詢(xún)服務(wù)臺(tái)。一來(lái)給學(xué)生發(fā)放宣傳小冊(cè)子，二來(lái)接受學(xué)生心理問(wèn)題咨詢(xún)，他們?cè)敢庖粚?duì)一周全作答。我們的學(xué)生問(wèn)題多多，把咨詢(xún)臺(tái)圍得水泄不通。有咨詢(xún)親子關(guān)系的——“我恨不得成為別人家的孩子，因?yàn)槲覌尷峡磩e人家的孩子好?！睂W(xué)生說(shuō)得輕松，內(nèi)心無(wú)比沉重。有咨詢(xún)學(xué)習(xí)壓力的——“我老是害怕明年考不上高中”......服務(wù)人員一一詳實(shí)記錄，他們說(shuō)有的孩子的問(wèn)題暫時(shí)解決不了，需要遞交專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)師，請(qǐng)求他們上門(mén)服務(wù)。
  希望通過(guò)本次活動(dòng)，讓青少年們更愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和技能，勇敢地說(shuō)出自己的心聲，積極照護(hù)好自己的心理健康，努力做好自己心理健康的第一責(zé)任人！希望家長(zhǎng)能更加主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，像關(guān)注軀體健康一樣關(guān)心孩子的心理健康，及時(shí)支持和協(xié)助他們尋求專(zhuān)業(yè)幫助。希望學(xué)校提供支持性的學(xué)習(xí)環(huán)境、積極開(kāi)展心理健康教育、預(yù)防學(xué)校欺凌與暴力、早期識(shí)別和干預(yù)心理問(wèn)題。期望社會(huì)各界，關(guān)注精神衛(wèi)生，消除歧視和偏見(jiàn)，形成尊重、理解、包容的社境，讓每一個(gè)有需要的人能夠輕松自如地去尋找專(zhuān)業(yè)的心理幫助和支持；讓每一個(gè)精神康復(fù)者都能順利地回歸到社會(huì)大家庭！