2022年3月4日下午，黃集鎮(zhèn)金樓小學(xué)開展以如何控制自己的情緒為主題的班隊會活動。首先，苑承帥老師讓學(xué)生們玩起了運(yùn)送壓力球游戲。學(xué)生們兩兩一組，背靠背把氣球運(yùn)到終點并壓破氣球，不在于輸贏，最重要的是開心，每一個參與者都熱情高漲，在游戲中深入了解和體驗情緒與壓力的管理。

  最后，進(jìn)行分享活動“減壓小攻略”。同學(xué)們把自己的減壓小攻略和小妙招寫在便利貼上，并踴躍發(fā)言，把自己平時控制情緒和消除壓力的辦法分享給同學(xué)們，“錦囊小妙計”真是讓大家如獲至寶。

  通過參加此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，五年級同學(xué)紛紛表示，學(xué)到了如何管理自己的情緒、合理釋放壓力的方法，今后要提高自己情緒管理的能力，無論遇到多大的煩惱，都會積極向上，樂觀面對，做最好的自己。

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