為進一步加強學生心理健康教育，優(yōu)化學生心理素質，幫助學生了解情緒、控制情緒，培養(yǎng)學生陽光、自信、樂觀的心理品質。10月24日早上，銅山區(qū)利國實驗小學利用升旗儀式，在全校范圍內開展了以“控制憤怒情緒，笑對健康生活”為主題的心理健康教育活動。

  學校政教處副主任呂政在國旗下發(fā)表主題講話，用通俗易懂的語言，普及心理健康知識，通過典型案例，讓同學們了解憤怒的危害。并講解了控制憤怒情緒的五大方法：一是脫離憤怒氛圍，轉移注意；二是呼吸放松調整法；三是重新理解情境，包容他人；四是音樂調節(jié)法；五是合理宣泄調節(jié)法。

  通過主題教育活動，同學們學習了基礎的心理健康知識，學會了如何調節(jié)憤怒的情緒，懂得了如何進行心理健康自查，讓同學們擁有一個陽光心理、健康生活。

撰稿人：丁修武、呂政

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