當(dāng)前疫情形式嚴(yán)峻，人們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性，因父母干預(yù)過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產(chǎn)生一些情緒及行為問題。為有效預(yù)防、減輕新型冠狀病毒疫情可能給學(xué)生心理健康帶來的負(fù)面影響、造成心理恐慌，柳泉鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了心理健康教育主題班會(huì)。
班會(huì)課上，班主任老師教給同學(xué)們多種放松情緒的方法，1.呼吸放松法2.情緒調(diào)節(jié)法3.轉(zhuǎn)移注意力4.清理心靈空間5.盡量有序地生活6.亂語或者身體抖動(dòng)。同學(xué)們認(rèn)真的聆聽，學(xué)會(huì)不僅要自我保護(hù)，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等，避免恐慌。
疫情當(dāng)前，形勢嚴(yán)峻，作為小學(xué)生也應(yīng)該為國分憂，讓我們做好自己的心理小醫(yī)生，我們站在陽光下，我們比陽光更加耀眼。這次班會(huì)很好地消除了學(xué)生在疫情期間焦慮恐慌，煩躁不安等心理健康問題，一場疫情，一次感悟，疫情，讓我們懂得要更加努力地學(xué)習(xí)，讓自己的知識更加豐富，為自己成為對人民、對社會(huì)、對國家有貢獻(xiàn)的人，打好基礎(chǔ)。
