臨近學(xué)期末，為貫徹落實心理健康宣傳月文件精神，進一步加強學(xué)生心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解壓力、調(diào)適心態(tài)，確保期末考試平穩(wěn)。6月5日，銅山區(qū)利國鎮(zhèn)萬莊小學(xué)利用國旗下講話和班會課積極開展“踏實復(fù)習(xí)、從容應(yīng)考”考前心理輔導(dǎo)教育活動。
該校利用國旗下講話，政教主任發(fā)表心理健康專題講座，教育引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標，認真復(fù)習(xí)，快樂迎考，保持陽光健康的心態(tài)和樂觀向上的心理品質(zhì)，并鼓勵學(xué)生樹立信心，掌握學(xué)習(xí)方法，注意勞逸結(jié)合，以良好的狀態(tài)面對復(fù)習(xí)迎考。充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性、創(chuàng)造性，激發(fā)學(xué)習(xí)斗志，從而促進學(xué)生心理健康全面發(fā)展。
下午班會課，各班主任根據(jù)學(xué)生的心理特點開展了具體生動的考前心理講座。班主任及兼職心理健康老師首先告訴同學(xué)們，期末考試不僅是對一學(xué)期學(xué)習(xí)成績的檢驗，更是對自信心、意志力、誠信度的考驗。老師帶領(lǐng)學(xué)生上了一節(jié)《踏實復(fù)習(xí)、從容應(yīng)考》的心理輔導(dǎo)，從制定適合自己的復(fù)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)答題的技巧和策略；考前準備、考試過程中如何審題答題、如何檢查試卷等方面指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整緊張情緒。老師現(xiàn)場教大家使用腹式呼吸法、手指操、腳趾抓地、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解緊張狀態(tài)并結(jié)合學(xué)生的實際，以淺顯生動的實例，為學(xué)生們介紹了可能出現(xiàn)的各種“考前綜合癥”，分析了出現(xiàn)這些心理問題的成因，并提供了應(yīng)對的方法和策略。
通過此次考前輔導(dǎo)，有效地緩解了同學(xué)們緊張焦慮的心理，端正了同學(xué)們的復(fù)習(xí)態(tài)度，保障每個學(xué)生都能以飽滿的狀態(tài)和陽光的心態(tài)迎接考試。
