春華秋實(shí)，征程再起。為了幫助同學(xué)們順利從假期生活過渡到學(xué)校生活，消除“暑期綜合癥”，全力以赴迎接新學(xué)年，9月1日上午，馬坡鎮(zhèn)九段小學(xué)各班開展了“抗逆力 ”教育的心理健康主題班會(huì)課?？鼓媪?，又稱心理彈性、心理韌性、抗逆力，指的是?個(gè)?即使?處逆境、遭受嚴(yán)重創(chuàng)傷和巨大壓力，心理也不會(huì)受到損傷性的負(fù)?影響，而是成功適應(yīng)，甚或愈挫彌堅(jiān)。簡(jiǎn)單地說，抗逆力就是“心理免疫力”，是?種?對(duì)挫折、困境都能從容應(yīng)對(duì)、堅(jiān)持下去的能力?？鼓媪κ俏覀兠總€(gè)人與生俱來的潛質(zhì)，擁有強(qiáng)抗逆力的孩子生活更幸福。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，抗逆力強(qiáng)的人通常具有樂觀、主動(dòng)、進(jìn)取的品質(zhì)，對(duì)前景和生活充滿信心，擁有和諧的?際關(guān)系，而且身體更健康。

  班會(huì)課上，各班主任分別從什么是抗逆力、心理健康的表現(xiàn)、我為誰而學(xué)和如何解決心理問題等方面向?qū)W生講述心理健康知識(shí)：自責(zé)、不自信、叛逆、孤獨(dú)、抑郁等都是心理不健康的表現(xiàn)。如何化解這些問題呢？同學(xué)們可以通過主動(dòng)溝通、換位思考、尊重理解來消除誤會(huì)；通過接納自己，學(xué)會(huì)微笑來讓自己更幸福；通過樹立夢(mèng)想來增強(qiáng)自己奮進(jìn)的力量；通過閱讀、運(yùn)動(dòng)來舒緩情緒，幫助自己快速?gòu)呢?fù)面情緒中走出來等。

  本次活動(dòng)促進(jìn)了九段小學(xué)同學(xué)們自覺維護(hù)自身的心理健康，建立自信，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高孩子們的抗逆力，在全校范圍內(nèi)營(yíng)造了一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。

撰稿人：劉創(chuàng)