開學(xué)第二周，馬坡鎮(zhèn)大新莊小學(xué)開展了主題為“擁抱新變化”的心理教育班會課，更好地幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)緊張、焦慮情緒，度過開學(xué)后心理不適應(yīng)的難關(guān)，提高抗挫折能力，讓讓孩子們用積極樂觀的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和生活中。
課上，班主任老師通過一個簡單的雙手交叉的暖身活動，讓同學(xué)們切身體驗到即使是微小的變化，也可能帶來不習(xí)慣、不自在的感覺。借此引出新學(xué)期所帶來的環(huán)境變化、作息調(diào)整以及學(xué)習(xí)要求的提升，讓同學(xué)們認識到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。
隨后，班主任們通過心理小測試的方式，幫助同學(xué)們了解自己的學(xué)校適應(yīng)能力，引導(dǎo)他們在認識自我的基礎(chǔ)上尋求成長。并結(jié)合“跳跳羊”的故事，鼓勵同學(xué)們轉(zhuǎn)變思維，積極擁抱變化，勇敢跳出舒適區(qū)。
在班會課中，班主任們還詳細介紹了舒適圈理論，并通過“溫水煮青蛙”的實驗，生動形象地闡述了舒適區(qū)可能帶來的危害。她們強調(diào)，舒適區(qū)雖然能夠提供暫時的安逸，但長期沉浸在舒適區(qū)中，人們往往會變得懶惰、懈怠，難以取得進步。
為了讓同學(xué)們更好地認識自己的舒適區(qū)，班主任邀請同學(xué)們進行自我覺察，并設(shè)定一些具有挑戰(zhàn)性的新目標。老師鼓勵孩子們不斷挑戰(zhàn)自己，提升自己的能力，以實現(xiàn)更大的成長。
班會課結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。他們不僅認識到了適應(yīng)新變化的重要性，還學(xué)會了如何跳出舒適區(qū)，迎接未來的挑戰(zhàn)。相信在未來的學(xué)習(xí)生活中，他們將以更加積極的態(tài)度面對變化，不斷提升自我，迎接挑戰(zhàn)。
撰稿：彭晨
攝影：劉穎
審稿：李旭旭
