為讓感受和理解被他人拒絕的心情，找到被拒絕后的玩法，調(diào)節(jié)情緒，理解和接納同伴拒絕自己的行為，知道每個(gè)人都會(huì)被拒絕，能夠大膽、禮貌的拒絕別人。馬坡鎮(zhèn)和暢莊小學(xué)開(kāi)展“被拒絕也沒(méi)關(guān)系”心理健康課。
首先，教師引導(dǎo)學(xué)生討論拒絕的概念和種類(lèi)。解釋拒絕是指別人不接受你的要求或者想法的情況，拒絕有很多種，比如：拒絕幫忙、拒絕合作、拒絕邀請(qǐng)等。鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的拒絕經(jīng)歷并描述當(dāng)時(shí)的感受。接著介紹拒絕對(duì)人的心理影響，如自尊心受傷、情緒低落、自卑感增加等。讓學(xué)生了解拒絕雖然很難避免，但并不意味著自己有問(wèn)題，要正視自己的感受，并學(xué)會(huì)良好的應(yīng)對(duì)方式。學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)拒絕的方法，如：培養(yǎng)積極的心態(tài)；尋求支持；學(xué)會(huì)自我安撫；動(dòng)態(tài)反思；鼓勵(lì)與自信的培養(yǎng)。教師介紹鼓勵(lì)和自信對(duì)于應(yīng)對(duì)拒絕的重要性。鼓勵(lì)學(xué)生要相信自己的能力，勇敢嘗試、接受挑戰(zhàn)。同時(shí)，教師提供一些鍛煉自信的方法，如參加課堂活動(dòng)、展示才藝等。
本節(jié)課通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生分享經(jīng)歷、討論概念以及介紹應(yīng)對(duì)方法等方式，幫助學(xué)生了解拒絕對(duì)心理的影響，并培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和適應(yīng)能力。通過(guò)角色扮演和寫(xiě)作練習(xí)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)實(shí)踐和鞏固所學(xué)知識(shí)。希望和小學(xué)子們都能建立積極的心態(tài)，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)拒絕，提高其溝通和處理人際關(guān)系的能力。
撰稿：張彤
審稿：劉路
拍攝：劉路
