隨著期中質(zhì)量檢測(cè)的臨近,大許實(shí)小各班精心組織了“正確面對(duì)質(zhì)量檢測(cè)”主題班會(huì),旨在幫助學(xué)生緩解考試壓力,以積極平和的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
走進(jìn)教室,便能感受到班會(huì)課上溫馨且輕松的氛圍。班主任老師化身心靈導(dǎo)師,以生動(dòng)形象的方式開啟了這場(chǎng)心靈之旅。有的老師通過(guò)講述勵(lì)志故事,向同學(xué)們傳遞了堅(jiān)持、自信與樂觀的精神,讓大家明白面對(duì)考試應(yīng)如攀登高峰,一步一個(gè)腳印,無(wú)需過(guò)分計(jì)較一時(shí)得失。
在互動(dòng)環(huán)節(jié),學(xué)生們踴躍發(fā)言,紛紛分享自己在備考過(guò)程中的煩惱與困惑。有的同學(xué)表示擔(dān)心考不好讓老師和父母失望,有的則傾訴復(fù)習(xí)時(shí)間緊任務(wù)重帶來(lái)的焦慮。對(duì)此,老師們耐心傾聽,并結(jié)合實(shí)際情況給出了實(shí)用的建議。比如,指導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃,將大目標(biāo)分解成小目標(biāo),逐一攻克,從而降低焦慮感;教導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用深呼吸、積極的自我暗示等方法放松身心,在緊張的學(xué)習(xí)間隙調(diào)整狀態(tài)。
老師們還強(qiáng)調(diào)了保持良好生活習(xí)慣的重要性,鼓勵(lì)學(xué)生合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,以充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中。同時(shí),引導(dǎo)學(xué)生正確看待考試結(jié)果,將其視為檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果、查缺補(bǔ)漏的機(jī)會(huì),而非評(píng)價(jià)自身價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
此次主題班會(huì)猶如一場(chǎng)及時(shí)雨,滋潤(rùn)了學(xué)生們略顯浮躁與緊張的心靈。通過(guò)交流與引導(dǎo),許多學(xué)生臉上的愁云逐漸消散,取而代之的是自信與堅(jiān)定的神情。他們表示,會(huì)將在班會(huì)上學(xué)到的方法運(yùn)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中,以輕松的心態(tài)迎接期中質(zhì)量檢測(cè),努力發(fā)揮出自己的最佳水平,向著夢(mèng)想勇敢邁進(jìn)。大許實(shí)小也將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康,為學(xué)生的全面發(fā)展保駕護(hù)航。