新學期即將到來
收下這份開學提醒
從容迎接新學期
制定計劃，迎新學期
“做事無計劃，盲人騎瞎馬?！焙⒆尤绻鍪聸]規(guī)劃，成長就會沒有方向。在開學前，家長要幫孩子展望未來，設定學期目標，引導孩子更快適應學習生活。在設定目標的時候需要注意兩點。一是計劃要全方位。計劃不應只針對學業(yè)，而要涵蓋德智體美勞五大領域。因此思考問題時要全面。例如：下個學期應特別提升哪一學科的表現(xiàn)？下個學期需要培養(yǎng)哪些興趣愛好？二是需具備可實施性。應精確每個計劃的執(zhí)行時間、考量標準、每天完成數(shù)量。要保證目標不會超出孩子的能力界限，避免將來學習或興趣變成負擔的狀況。
營造氛圍，開學味濃
在漫長的假期中，如果孩子沉浸于娛樂中，與學習環(huán)境脫節(jié)太久，自然無法進行深度學習。這就需要家長幫助孩子找到認真專注的學習狀態(tài)。積極的學習氣氛是讓孩子重回專注狀態(tài)的關鍵，家長可以做好下面兩件事。一是和孩子共同準備學習用具。生活需要一份儀式感，開學也不例外。父母可以帶著孩子去書店，讓他挑選學習工具和一些必需的輔導書籍。當父母陪孩子做跟開學有關的事時，就是在向他傳遞開學的信號。二是陪孩子去圖書館走一走。寧靜的圖書館是學習氣氛最為濃烈的地方。在這里，孩子可以提前研讀下學期的相關書籍，也可以看看課外書。讓濃郁的書卷氣息平息喧囂的內(nèi)心，回歸寧靜的學習狀態(tài)。
緩解焦慮，調(diào)節(jié)心態(tài)
馬上開學，有些孩子會抵抗上學，表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)、哭鬧不止甚至失去食欲等癥狀。家長應當及時幫助孩子緩解這些焦慮情緒，確保他們能夠順利適應新學期的開始?？梢圆扇∵@兩個步驟來調(diào)整孩子的心理狀態(tài)。一是理解孩子的情緒。孩子對入學產(chǎn)生抵觸可能源自他的某些經(jīng)歷。家長在此時不應因孩子的情緒問題責罵他，而應給予耐心陪伴并問清楚原因。二是給予孩子正面的心理引導?？梢院秃⒆庸餐仡檶W校中的積極經(jīng)歷和趣事，調(diào)動孩子對開學的期待感。可以跟孩子談談心，暗示孩子具備其他人不具備的優(yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強化其在學校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去；讓其明白，上學期成績的優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去，大家又重新回到了起點，本學期情況如何，主要看誰最先調(diào)整好心態(tài)，最先進入良好的學習狀態(tài)。
