為引導(dǎo)學(xué)生掌握自我保護技巧，筑牢心理健康防線，近日，馬坡鎮(zhèn)和暢莊小學(xué)開展“保護自己辦法多”心理健康主題班會。本次班會通過趣味互動、情景模擬等形式，幫助學(xué)生增強心理調(diào)適能力，樹立積極健康的生活態(tài)度。
班會伊始，班主任以一段生動的動畫短片切入主題，短片中呈現(xiàn)了青少年兒童在校園生活、人際交往中可能遇到的心理困擾，迅速吸引了同學(xué)們的注意力。隨后，老師拋出問題：“當(dāng)感到焦慮、委屈時，你會如何保護自己？”引發(fā)同學(xué)們熱烈討論。有的同學(xué)分享了寫日記宣泄情緒的經(jīng)歷，有的同學(xué)表示會通過運動、聽音樂轉(zhuǎn)移注意力，現(xiàn)場氣氛活躍。在情景模擬環(huán)節(jié)，同學(xué)們分組演繹了“考試失利后如何調(diào)節(jié)心態(tài)”“面對同伴排擠怎樣應(yīng)對”等貼近生活的場景。通過角色扮演，大家直觀感受到不同處理方式帶來的不同結(jié)果，也學(xué)會了用溝通、尋求支持等積極方式化解矛盾。班會最后，老師總結(jié)強調(diào)：“保護自己不僅是身體上的防護，更是心理上的自我關(guān)愛。希望大家學(xué)會積極表達情緒，主動尋求幫助，做自己心靈的守護者?！?
此次心理健康班會，讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中掌握了實用的心理自我保護方法，提升了心理抗壓能力。未來，我校將繼續(xù)開展系列心理健康教育活動，為學(xué)生的身心健康成長保駕護航，助力他們在成長道路上自信前行。
撰稿：張彤
審稿：劉路
拍攝：張彤
