隨著中考日漸臨近，復(fù)習(xí)難度、考試壓力等中考焦慮帶來(lái)的心理壓力已成為影響九年級(jí)學(xué)生積極備考的障礙。為了有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心，5月24日上午，學(xué)校組織九年級(jí)學(xué)生在報(bào)告廳開(kāi)展了考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)由學(xué)校心理咨詢室組織，特邀了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師金蘭老師到校為同學(xué)們做講座。
她介紹了可能出現(xiàn)的各種“中考考前綜合癥”，分析了出現(xiàn)這些心理問(wèn)題的成因，并提供了應(yīng)對(duì)的方法和策略；深入淺出地講解了如何調(diào)整心態(tài)充滿自信、樂(lè)觀面對(duì)中考；最后，金老師和學(xué)生們一起總結(jié)，面對(duì)中考要牢記的幾點(diǎn)：積極調(diào)整心態(tài)，積極自我暗示，注意復(fù)學(xué)策略等。同學(xué)們一邊專心聆聽(tīng)，一邊積極參與交流互動(dòng)，氣氛活躍而融洽。
此次心理輔導(dǎo)活動(dòng)教會(huì)了九年級(jí)學(xué)生正確面對(duì)中考，克服焦慮、恐懼的一些方法，為同學(xué)們緩解緊張情及不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我奠定了良好的心理基礎(chǔ)，相信黃中的初三學(xué)子定能在中考中展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
撰稿：耿廣惠
圖片：政教處
審核：張 濤
